刘静远博客

　　现在基本上每个孩子都或多或少会吃保健食品，基本上每个家长都会给孩子补过营养品。但是不少孩子由于过量而导致食欲不振或者大便干燥。

　　保健品过量的严重后果

　　保健食品不是不可以补，但要适量。保健食品对一些营养不良或缺乏某些微量元素的孩子，确实能起到一定的调节作用，但功用毕竟有限。现在很多保健食品称可以同时补多种微量元素，其实，孩子缺啥才能补啥，要是把其中一种补多了，就会导致失衡，把健康“补”掉。

　　比如：过量服用钙剂，孩子容易便秘、上火、厌食。

　　过量补充微量元素铁，牙齿会发黑。
　　
　　维生素D补多了孩子会出汗多、容易烦躁、睡眠不好，甚至还会引起中毒；而蛋白质过多则会增加孩子肝肾的负担，时间长了肝肾功能就会下降，从而导致孩子消化功能减退，食欲不好。

　　儿童长期服用蜂王浆类的保健品，可能导致内分泌失调和性早熟，甚至肥胖。再有就是牛初乳等产品含有雌性激素，如果长期服用，也会刺激孩子们出现性早熟。

　　现在性早熟的孩子越来越多，其中很大一部分原因是吃保健食品导致的。因为有些保健食品含有激素，像增高产品很可能含有仿生长激素或是仿性激素，如果长时间使用孩子就会出现假性的性早熟现象，例如女孩子乳房发育，脂肪丰满，男孩子开始长胡须、长喉结等。

　　平衡膳食是关键

　　其实儿童营养的关键是‘平衡膳食’，只要孩子吃得合理，就不要吃什么保健食品。孩子生长发育所需的营养应当来自日常的合理饮食，不能长期依赖保健品，或以此代替日常的食物摄入。保健食品不仅花费大量金钱，而且对孩子的生长发育还会带来副作用。如果觉得孩子发育不好，最好先到医院咨询专科医生后，遵从医生的指导和建议进行选购、使用。