刘静远博客

　　5种危险生活方式使男人短命

　　危险生活方式1：极度缺乏体育锻炼

　　生命在于运动。如果男人“几乎不锻炼”，那么极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

　　危险生活方式2：有病不求医

　　调查显示，将近一半的男人在有病时自己买药解决，有1/3的男人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

　　危险生活方式3：缺乏主动体检

　　有20%的男人从来不体检。这很危险，许多疾病早期并没有症状，等发现时往往是中晚期了。养成定时体检应该是好习惯，比如一年一次。

　　危险生活方式4：不吃早餐

　　随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

　　危险生活方式5：与家人缺少交流

　　有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。每天花一定时间与家人聊聊，不仅缓解压力还增进家人感情，何乐而不为呢？