刘静远博客

　　现在的孩子是“小皇帝”，是“掌上明珠”，会动不动就发脾气，让大人们很苦恼。造成孩子脾气大的原因很多，除了教育方法不当、家长一味地娇惯溺爱外，还与吃有关，与吃高糖和肉类饮食过多有关。现代医学研究发现，儿童的异常行为与饮食相关，但若加以调整的话会有一定改善。

　　为什么孩子脾气大跟“吃”有关呢？

　　因为大量的糖在体内进行代谢，需要消耗大量维生素B1 ，容易造成体内维生素B1的缺乏。而体内一旦缺乏维生素B1 ，就会使丙酮酸、乳酸等代谢产物在体内蓄积，孩子会出现情绪不稳、爱激动、好哭闹、多躁动等莫名其妙的脾气乖戾的现象。

　　有一些孩子只吃肉类，很少吃蔬菜，同样会对情绪和性格造成不良影响。学者们研究观察到，游牧民族比较好斗，与其生活状态、饮食习惯有关。他们以肉类食物为主食，以致血中儿茶酚胺水平较高，从而使人脾气暴躁。相反，出家人则多性情温良、少嗔寡怒、与世无争，这虽与其身心修养有关，亦与其长期食素，导致血中5-羟色胺水平增高有关。5-羟色胺能使人心境平静，性情温顺。由此可见，偏食肉类的儿童，同样会产生暴躁易怒、喜动好斗等不良表现。

　　另外，缺乏钙或维生素类也可能引起宝宝情绪不稳。钙有抑制脑神经兴奋的作用，脑神经有充足的钙容易保持情绪稳定，饮食中如维生素C不足，脑神经机能就会降低，也会造成情绪不稳。维生素B1、B2、B6能调节神经功能，促进感觉和记忆的形成，有利于健脑强身。

　　合理安排饮食

　　总之，为了孩子的身体和心理健康发育，家长应纠正孩子偏食的不良习惯，科学安排他们的日常饮食，诱导孩子少吃糖多吃菜，少吃肉多吃豆、果。另外，在日常生活中注意膳食中的“粗”与“细”、“荤”和“素”的合理调配，保证孩子们的代谢功能正常而有序，使孩子既不会营养缺乏，又不致于营养过剩引起肥胖症来。

　　如何解决孩子脾气大的问题，不要溺爱，少吃糖和肉。

　　这几天妞妞的小脾气是日益见长。看网上说2岁宝宝脾气大，看来果然如此。

　　动不动就抓人，逮哪儿抓哪儿，逮哪儿掐哪儿，别看手小，力气可不小，感觉就一个字“疼”。小手打过多少次了，没用，照掐不误。

　　做事急躁，比如自己穿鞋，右脚的不费事，左脚的不怎么好穿，穿不上就急呀，把鞋乱扯，还叫，还哭，我给她穿，她又不要。我恨不得打两巴掌。

　　人说“7岁8岁猫狗嫌”，莫非妞妞2岁人就嫌啦！我遇到妞妞发脾气的情况，一般是冷处理，要么不管（这招现在似乎不管用了），要么转移注意力，这招还是很管用的，只是大人要有耐心。我有时没这个耐心，也打小PP两下，妞妞哭过后就不怎么闹了，这种方法很少用，毕竟打孩子是不对滴。

　　2岁、7岁、青春期前这三个年龄阶段的孩子脾气大，网上介绍如何对付宝宝脾气大的文章很多。但是，真正有耐心去实施的父母有多少呢？反正妞爸的耐心是有限的，尽量做到吧。